این که گاهی یک کار را به طور مکرر انجام میدهیم بی آن که لازم باشد، مانند تمیز کردن بیش از حد خانه یا این که به یک چیز به طور مداوم فکر میکنیم، میتواند هشداری برای ابتلا به وسواس باشد. این اختلال در روانشناسی، به اختلال وسواسی-جبری(Obsessive-Compulsive Disorder) مشهور است که به آن وسواس فکری-عملی یا OCD نیز میگویند.
انواع وسواس
4 نوع شایع وسواس فکری-عملی در جهان وجود دارد که میتواند با توجه به فرهنگ و شرایط هر جامعه متفاوت باشد. این وسواسها شامل یک سری افکار وسواسی میشوند که در اثر آن رفتارهای خاصی بروز پیدا میکنند.
وسواس یا فکری یا عملی یا ترکیبی از هر دو است. وسواس فکری به همان مزاحمتهای ذهنی ناخواسته و غیرارادی مثل عقاید، تصاویر ذهنی و افکار میگویند مثل افکار مزاحم جنسی یا ترس از آلوده شدن و وسواس عملی، همان اعمال خودخواسته و مکرری هستند که برای آرام کردن ذهن انجام میشوند؛ مانند: شستن بیش از حد دستها، چک کردن مکرر اجاق گاز.
بله. امکان درمان وسواس با مشاوره روانشناسی، وجود دارد. در جلسات درمانی میتوانیم روی روشهای مدیریت علائم خود تمرکز کنیم که درمانگر به ما آموزش میدهد. وسواس نه تنها قابل درمان است؛ بلکه واجب است که درمان شود؛ چرا که از بین رفتن کامل علائم بدون درمان، امکان پذیر نیست. جالب است بدانید حدود 3 نفر از 4 نفری که برای درمان وسواس اقدام میکنند، به نتایج مثبتی میرسند و تنها کسانی که نتوانند یا نخواهند که پایبند به درمان باشند، از جلسات مشاوره نتیجه نمیگیرند.